精神疾患当事者がカウンセラーになれるの？

🧠 精神障害を経験した私が、カウンセラーになれた理由

こんにちは。
みらい相談室の泉田です。

私は、かつてうつ病とギャンブル依存を経験しました。
心も生活もボロボロで、誰かに助けてほしいと思いながらも、
どう頼ればいいのかも分からず、ひとりで苦しんでいました。

そんなとき、ただ話を聴いてくれる人がいました。
アドバイスではなく、批判でもなく、
「そのままでいていいよ」と寄り添ってくれた人。

その言葉に、私はようやく心の扉を少しだけ開けることができたのです。

少しずつ心の整理ができるようになり、
薬物療法と並行して、私は心理学を学びはじめました。

自分の心の動きを理解することで、
「生きづらさ」の正体が少しずつ見えてきました。
そして、「同じように苦しんでいる人を支えたい」と思うようになったのです。

今では、福島県いわき市で
みらい相談室というカウンセリングルームを運営しています。

私自身が経験した苦しみと回復の道のりが、
誰かの力になれたら――
その想いが、日々の支援や活動の原動力になっています。

「誰かの役に立ちたい」
「でも、まだ自分も不安定で自信がない…」

そんな方も大丈夫です。

私は、同じような想いをもつ方と一緒に、
**「認知行動療法・マインドフルネス習得講座（全15回）」**を行っています。

この講座では、心理学の基礎をやさしく学びながら、
自分の心を整える方法と、誰かを支える力を少しずつ育んでいきます。

毎回の学びの中で、
・自分を責めてしまう気持ちとの付き合い方
・不安や焦りとの距離のとり方
・日々のストレスに巻き込まれない「マインドフルな生き方」
などを、無理なく身につけていきます。

心理学の学習経験は不要です。
安心してご参加いただけます。

つらい経験をしたからこそ、見える景色があります。
苦しんだからこそ、寄り添える気持ちがあります。

「話を聴いてもらえてうれしかった」
そんな経験がある方なら、
きっと誰かの心にそっと寄り添える人になれると、私は信じています。

まずは、あなた自身の心にやさしく向き合うことから。
この講座が、その第一歩になればうれしいです。

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📍 みらい相談室（福島県いわき市）

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